• 桶谷式の食生活を実践してみて - ハム吉　１才　♀ 08/08-22:56 No.6917
  • Re: 桶谷式の食生活を実践してみて - あわあわ＠３歳♀＆１歳♂ 08/09-07:45 No.6922
    • Re^2: 桶谷式の食生活を実践してみて - ハム吉　１才　♀ 08/09-12:45 No.6923

娘が生まれて２ヶ月で母乳育児に躓き、
それと同時に桶谷式に出会ってから出来る範囲で実践してきたおかげで、
何とか完全母乳で１才を迎えることが出来ました。
秋に断乳を考えているので、なんとかそれまでトラブル無く行きたいなぁ…と考えていたところ、
私に合わせて桶谷式食生活を送っていた主人にトラブル発生！！

健康診断の血液検査で、コレステロール値が『低すぎ』て引っかかってしまいました。
引っかかったとはいっても急に何かを心配するような値ではないので、経過観察だけなのですが…
今までは標準範囲の中ではありますが高めの値だったので、
「食生活の変化ってこれほど如実に顕れるんだ～」と、
主人と２人で何だか感心してしまいました。

私は乳量過多で悩んでいたので、
肉・魚類を摂ることにはかなり敏感になっており、
それが自分自身には良い方向に働いていたけれど、
主人にとってはちょっと行き過ぎだったのかな～と
ちょっと献立を見直したりしています。

何を言いたいのか分からない文章ですが、
桶谷式の食事は母乳育児をしていない人にはダメだっていうことでは無くって、
私は母乳育児や桶谷式のおかげで健康とか食事のことを考えるようになったので、
これからも家族全員が健康でいられるような生活について勉強していきたいなぁって思った出来事なのでした。

> 今までは標準範囲の中ではありますが高めの値だったので、
> 「食生活の変化ってこれほど如実に顕れるんだ～」と、
> 主人と２人で何だか感心してしまいました。

うちの旦那は食でストレスを発散させているような人なので、完全には付き合いきれていません。最初食生活に付き合い始めた頃は、確かに体重が減ったりと良い効果はあったのですが…（今ではまた舞い戻って駄目です）
本当は肥満で、肝機能などにも影響が出ているから、完全に付き合ってくれ～と思うのですが、働き盛りの男性には辛いようです（笑）。

でも、実家の母や祖母が完全ではないけど、それに似た生活をするようになり（もともとしていましたが）、半年経過すると、祖母の高血圧の値が一気に下がり、今まで服薬してもほとんど改善することがなかったのに、とてもびっくりして、今では薬がいらなくなったようです。１００近くも下がったようです。かなり高かったということですけど…
だから、無理をしない程度に、家族全員が健康でいられるように、日々の食生活を少しでも見直していけたら…と思っています。

あわあわさん今日は。

> うちの旦那は食でストレスを発散させているような人なので、完全には付き合いきれていません。最初食生活に付き合い始めた頃は、確かに体重が減ったりと良い効果はあったのですが…（今ではまた舞い戻って駄目です）
> 本当は肥満で、肝機能などにも影響が出ているから、完全に付き合ってくれ～と思うのですが、働き盛りの男性には辛いようです（笑）。

私の夫も食事はつき合ってくれるのですがお酒だけはやめられないようで、
肝機能は危ない数字が並んでいます（それでも以前と比べると良くなってます）。
本当に「完全につきあってくれ～」ですよねぇ

> でも、実家の母や祖母が完全ではないけど、それに似た生活をするようになり

とても良いことですよね。
私場合実母が糖尿病なので同じような食生活にして欲しいのですが、
お姑さんとタッグを組んで
「赤ちゃんのためにお母さんが我慢したって喜ばない。
もう１才なんだから断乳して栄養ある（肉とか）食事に戻しなさい」
とか言ってくるんで嫌になっちゃいます。

> だから、無理をしない程度に、家族全員が健康でいられるように、日々の食生活を少しでも見直していけたら…と思っています。

本当にそうですね。
お互い健康で充実した生活が送れるように頑張りましょうね。

不慣れな投稿にお返事頂いてとっても嬉しかったです。