おっぱいから出ている白い液体。母乳＝赤ちゃんの御飯です。

母乳は日々ママが食べた物で製造しているのでミルクと違って味、温度が毎日違うん
です。（だから母乳を飲んで成長した子供は味覚に優れていると言われています。）

母乳はママのおっぱいで作った赤ちゃんのための料理。だからママは食べ物をよく
考えて食べないといけません。
ママが脂っぽい物を食べると母乳は脂っぽく、甘い物を食べると甘くなります。
桶谷式で食べ物制限があるのはこのせいです。

赤ちゃんにもちゃんと味が分かります。おいしい母乳が大好きです。
旦那さんやご家族に料理を作ってあげるとき、良い材料を使うと美味しいおかずが
出来るでしょう。母乳も一緒です。赤ちゃんにも美味しい母乳を作ってあげましょう。

初産ママのおっぱいは出口が少ししか開いていません。そんなおっぱいなのにママが
脂っこい物を食べ、その結果油っぽい母乳が作られたらたらどうなるでしょうか。
当然詰まってくるでしょう。
赤ちゃんはそんな脂っこい母乳はおいしくないのであんまり飲みません。
すると出口は詰まってるし母乳は溜まってくるしで、おっぱいがパンパンに張って乳腺
炎になったりします。それと3時間以上たった溜まった母乳はまずいです。

母乳がまずいと赤ちゃんは怒っておっぱいを手で押したり、乳首をおもいっきり噛ん
だり、体をねじったりします。
話せない赤ちゃんは「ママちっちまずいよ〜」と一生懸命アピールしているんです。
眠たいときには、まずくてもあまり文句は言わず、質の悪いおっぱいを飲んだ結果
消化に悪いので何時間も寝たりします。

一度まずい母乳を味見してみて下さい。母乳はママのおっぱいで作った赤ちゃんの
ための料理。料理を作ったら味見するでしょ。1度でいいからペロッとしてみて。
「げっ。まずい」と思うはずです。
でもね、ちゃんと食事を守って食べるとちゃんとおいしい味がするよ。
母乳は血液から作られるのでママがお酒を飲んでしまうと、すぐ母乳の味がまずく
変化します。出来ればアルコールだけは授乳している間は止めて欲しいです。

さて味見してまずかったら、、、。搾って捨ててしまいましょう。
搾ってもまた奥で作ります。枯れることは有りません。

絞り方ですが、
1．まず軽く上下におっぱいを揺すります。
2．その後人差し指と親指で合わせるようにしながら中心部分に向けて押します。
　　乳輪の色の付いているところと、付いていないところの境目あたりです。
　　絞り方は米印の方向にそれぞれ5回程度、押して搾ります。　　

米印の意味分かりますか？
上下に挟んで5回、左右に挟んで5回、
右上から左下に挟んで5回、左上から右下に挟んで5回。
つまり4方向から順番に5回ずつ押すことになります。
これを両方のおっぱいに2回ずつ行います。
まとめて10回じゃ無いよ。米印の様に4方向から5回ずつ押して
また米印の様に4方向から5回ずつ押す。どっちのおっぱいもして下さい
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□■桶谷式と従来の母乳育児との違い □■

3時間おきの授乳を（夜間も3時間おきに）断乳まで続ける事

これが桶谷式母乳育児の基本です。おっぱいの中に3時間以上母乳が溜まると母乳
は脂肪分が濃くなり腐り乳といってまずくなります。乳腺炎にもなりやすくいろんなト
ラブルも発生します。

脂肪分が多くなったまずい母乳を飲んだ赤ちゃんは消化不良を起こしたようになり
赤ちゃんのお腹に長い間母乳が溜まっているので、長時間寝るようになります。
特にママが油っぽい物を食べるとその傾向が強くなります。

ママが夜御飯に高カロリーのごちそうを食べると赤ちゃんは夜中起きなくなります。
すると「いい子やなぁ。夜寝るようになったの」と誉められます。
どの育児書にも”夜は飲ませない。” ”夜寝る子は良い。”と書いてあります。
母乳は6ヶ月過ぎると薄くなって栄養が無くなるからあげなくてもいいとか、いろんな
情報で溢れています。

どれを信じ実行するかはママが決め、自信を持って赤ちゃんを育てて下さい。
紗吉は桶谷式母乳育児を信じています。最初はつまみ食いで桶谷式母乳育児をし
ていましたが、今はかなり守れています。（たまに食べてしまうけどね）結果的に母乳
だけになり、息子の修也もアトピーが改善されるなど現在まで（1歳4ヶ月）すくすくと
育っています。

3時間以内に授乳し、ママは食べ物に気を付ける。そうすれば母乳の質は落ちません。
おいしい栄養のある母乳を一人歩きが上手に出来るまであげて下さい。
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□■母乳は3時間以内に授乳しよう □■

母乳は消化吸収がとてもいいので、ミルクと違って何時間も持ちませんし飲み方も
毎日違います。しっかり飲んでくれれば2〜3時間持つ時もあるし、
「ちょっとのどが乾いたからちょうだい」程度にしか飲まないこともあってその時は
後ですぐ欲しがります。
でも、それでいいんです。一日に何回でも欲しがるだけあげていいのです。
とにかく3時間以上あけてしまうのがよくないんです。
逆にミルクは、消化に時間かかるので3時間以上空いても平気なんです。
修也は1歳4ヶ月の今でも一日に8〜12回ぐらいちっち飲ませて欲しいって紗吉の服
をめくりに来ます。

母乳が足りないと思ったら、その分授乳回数を増やしてみてください。
赤ちゃんが乳首を吸う刺激が母乳に関係するホルモンを分泌させ母乳を作りだしま
す。吸われれば吸われた分だけホルモンが分泌して母乳を作りだします。

おっぱいが張らないから母乳不足かもと心配する人がいます。これは間違いです。
張らなくていいのです。張るということはまずい母乳が溜まってるという事なのです。
授乳時間がずれていつもより授乳間隔が空いたりすると張ってきます。

ふにゃふにゃのおっぱいで授乳をすると、奥の方がつんつんした感じがしてきます。
赤ちゃんが吸うと乳頭が刺激を受けて母乳は出てくるものなんです。母乳は赤ちゃん
が欲しがる必要な分だけ、必要な時に出るのがいいんです。できたて作りたての母乳
をあげましょう。溜まったまずい母乳をあげるのは止めましょう。
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□■風邪の時薬は服用していいの？□■〜勇斗ママからの質問

□　はじめまして、こんにちはっ(o^.^o)
■　「新米ママのおっぱい入門」読ませて頂きましたっ！
□　3ヵ月になる息子“勇斗”のママです。
■　最近母乳が減ってきて、3月の頭にはもう生理がきてしまって
□　あ〜もう母乳では育てられないのか・・・。と諦めてたんですが
■　『まぐまぐ』をみて藁にもすがる思いで「おっぱい入門」で頑張っ
□　てみようと心に決めました。
■　しかし、4日ほど前から風邪をこじらせてしまい、高熱とひどい
□　下痢に悩まされ、今もお腹が通っている状態です・・・(-_-;)
■　薬を飲みたくても、母乳を一時中断しなければ駄目かな？？と
□　思うと完全に止まってしまいそうで・・・。
■　紗吉さんは母乳育児の間、お薬は服用されましたか？
□　病院で出されるお薬は一応相談してるんだけど、家の常備薬
■　はかなり不安で・・・。
□　それから、おすすめのブレンドハーブティーも早速頼んでみよう
■　と思っています。
□　これから「新米ママのおっぱい入門」の創刊で、ますます忙しく
■　なるとは思いますが、お互い育児頑張りましょうね(o^-^o)
□　これからも楽しみにしていま〜す。
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紗吉も産後2ヶ月で生理が再開してびっくりしたよ。
産科の先生に聞いたら（この時はまだ桶谷式を知らなかった）

「最近は食生活が豊かになってきているから授乳していても
栄養が余るので生理が早く始まる人が多いよ」といわれました。

でも桶谷式でこのことを説明すれば

1．ママが母乳と食べ物との関係を知らずに脂っこい物やレトルト食品などを食べる
　　　　　　　　　　　▼
2．母乳がまずくなり赤ちゃんが飲まなくなる
　　　　　　　　　　　▼
3．母乳製造のホルモン量が減り生理がはじまる

産科の先生の言ってることより、わかりやすいと思います。
だって栄養が余ってるからって生理になるんだったら
生理不順の人は食べまくればいいの？ってことになるよね

結局産後3ヶ月目で桶谷式を知って実行してから、現在もう産後1年4ヶ月だけど
以来、月の使者は現れていません。（妊娠してる訳じゃないよ〜）
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紗吉も数日前風邪をひきました。今も修ちゃんに授乳中なので
薬は飲みたくない気持ちは痛いほど分かります。
風邪をひいたら紗吉はニンニクをたくさん食べ、同時に大量に水分もとって治し
ています。

夕御飯の時に鶏の手羽肉と人参とニンニクを水から炊いた物を食べます。
そして寝る前にあたたかい紅茶に蜂蜜とレモン＋生姜のすり下ろした物を入れて
飲むと次の日の朝には治ってます。

でもどうしてもしんどい時だけ”改源”を飲んでます。そのときも母乳はあげている
よ。同じ風邪を赤ちゃんがひかないように母乳からママが風邪と闘った免疫をあげ
て下さい。風邪の菌は母乳からはうつりません。

風邪をひいたり下痢したときは水分補給しないとダメです。体内で発生した毒素や
老廃物は汗、おしっこ、うんちでしか排出できません。日頃から水分補給に気を付
けて、体内で老廃物が発生したら、おしっことしてすぐ出してしまいましょう。

紗吉は風邪をひいても病院は行ってません。だって赤ちゃん連れて行くのは大変
だし、赤ちゃんも風邪を貰ってくる可能性もあるしね。

病院で授乳中だと告げて処方して貰ったなら、一応大丈夫だと思います。
短期間で治すためにも、割り切ってしっかり飲んで復活しましょう！
飲んだり飲まなかったりでは風邪は治らないし、心配だけが増えるもん。
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