新米ママのおっぱい入門｜モバイルサイト

どうやったら母乳がでるのか。

吸って吸って吸わせよう

乳房マッサージとか食事とかいろいろあるけど一番効果的なのは
赤ちゃんが乳首を吸って刺激を与えることです。
どんどん吸わせて吸わせて吸わせよう。
赤ちゃんがおっぱいが不味くなってるから母乳を嫌がるようになった時、
「母乳が出ないからかな」とミルクをあげたら、母乳は本当に出なくなります。

母乳は赤ちゃんが吸えば吸うほど、よく出るようになりますし
飲み方も上手になってきます。
まだあげてから2時間しかたってないから…と言う考えは必要有りません。

吸ってくれない、吸ってもすぐ離す…

これは乳腺の奥が詰まっていたり
母乳の質が悪くなっていている事も考えられます。
母乳はお母さんの血液から作られます。
もともと血液は、食べた栄養素を身体全体に運ぶ為の水路です。
その水路の質が悪ければ母乳もちゃんと作れませんし
お母さん自身の身体も疲れやすかったり、風邪を引きやすかったりします。

冷え性や肩こりなどで悩まれてはいませんか？
冷え性や肩こりは血液の流れが悪いことが原因です。
手足が冷えるのと同様に、血液の流れが悪いと乳房への血液の流れも悪くなりますし
肩から胸への血流はつながっていますので、肩こりがひどいと同じように乳房への血液の流れも悪くなります。
鉄分を毎日しっかり摂る＋温かい飲み物を授乳の前後に補給する＋質の良い水分を摂る。こうするとこで「美味しいおっぱい」を作る基盤が整います。

「美味しいおっぱい」作ってあげることで赤ちゃんが、しっかり吸ってくれるようになる。
そんな事は桶谷式を知るまで考えもしないことでした。
母乳の質改善には母乳育児支援ハーブ専門店ハーブガーデンショップ「母乳不足解消ブレンド」のハーブティがお勧めです。

ある程度母乳が出ているママなら

特に病院などで言われたわけでもないのに不安な気持ちだけでミルクを追加しているのなら、
おっぱいだけを吸ってもらう。ミルクは思い切って止めてしまいましょう。
友達や実母・姑など周りの勝手な「足りてないんじゃない？」は無視しても良いです。
産婦人科で退院時にもらった粉ミルクも母乳育児の妨げになるから捨ててしまうか
台所の高い収納場所へ隠して。見えると使いたくなるしね。