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生理を考えて

女だからこそ生理について学びましょう

紗吉は妊娠前は28日周期で、一人目の断乳後に生理が再開してからは
26日周期になっています。

生理が始まった日を1日目と数えます。
次の生理前日までの日数が生理の周期です。
周期日数の個人差は正確に言うと基礎体温で計測できる低温期の長さの差です。

基礎体温を計測している方もいらっしゃると思いますが、
基礎体温とは熟睡しているとき、体の内蔵機能が安静なときの体温で
朝お布団から出る前の目覚め時に基礎体温計を舌の下に入れて計測します。
きちんとしたホルモンバランスで排卵のある生理の時には
きれいな一定の曲線となってグラフ表示出来ます。

基礎体温の変化は2つのホルモンによって支配されています。
生理開始から排卵までは主に卵胞ホルモンが分泌され排卵日には
温度が少し下がり、その後、黄体ホルモンが多く分泌され体温があがり
生理日まで高温期となります。

基礎体温をつけていると排卵日が一目で分かるのですが、毎日一定の時間に
計測しないと意味がないのと、もちろん計測後グラフに記載しないと
わからないので、ずぼらな人は続けることは難しいです。

20，000円ほどでグラフ表示の出来る賢い基礎体温計が販売されてますが
体温計にそこまで払うのはもったいないような……

ちなみに紗吉は高校生の頃から23才くらいまで基礎体温表をつけていました。
つけなくても28日周期できちんと来ていたし、排卵日には排卵痛を感じるので
計測しても意味が無かったのですが、何となく続けていました。
ちなみに基礎体温表には備考欄があり生理の日には×，下腹部痛は△
不正出血には▲，性交（この言い方はちょっとねぇー）○などを
つけるようになっています。

まだうら若き乙女だったわりには、○という記載が定期的にあり、
ほとんどＨ記録表って感じでした(^^;ゞ

さて話は戻りますが排卵されたら高温期になりますが

高温期はどなたでも約14日間となっています。
従って生理の周期の長さの違いは生理が始まってから排卵までに
どれくらいの日数がかかっているの違いなのです。

30周期の方なら排卵日は生理開始から16日目前後、
24日周期の方なら生理開始から10日目前後が排卵日となります。

人によって違うと思いますが、紗吉の場合排卵日の2日前ぐらいから
陰部がはれぼったい感じになり次の日には排卵の有る方の卵巣が痛くなるので
思いっきり排卵日が分かり、その日前後にＨしなければ絶対に妊娠しないと
断言できます。（卵子は排卵後24時間しか生きられないのでね）

排卵日の前後に有るおりものは通常時より粘りがあり
これだけでも十分”危険日”探知が出来ます。