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生理周期と基礎体温の変化。

生理が不定期すぎて予測なんて無理！！

そんな方はホルモンバランスが乱れている可能性が有ります。
排卵が起きないことには、いくら旦那様の精子君がやってきても妊娠しません。

生理がきちんと来ていても生理痛がひどい。
生理期間がダラダラ長すぎる。
生理前緊張症（排卵から生理開始までどんどん腹痛がひどくなり生理が始まると楽になる）
生理の時にレバー状の経血が多く排出される。
以上のような事はありませんか？これらの症状は婦人疾患です。
生理の不快な症状は人と比べにくいです。不安な要因がある場合は婦人科を受診しましょう。

ちょっとお腹がいたいなー程度の場合は、お腹を温めてあげると楽になります。
なぜお腹が痛くなるのかと言うと、せっかく受精卵ちゃんを着床させるために
一生懸命作ったベット（子宮内膜）が受精しなかったので不要になり、
次の排卵にむけて再度作り直すため
不要な物を体外へ排出しようと収縮を繰り返すからです。

その子宮内膜を排出しやすいように子宮内で酵素を使い
溶かして血液状にしているのですが
子宮に何か原因があって血液量が多く、酵素の働きが追いつかなくなったり、
ホルモンのアンバランスによって酵素の量が調節できずに
レバー状の経血が多くなったりするのです。

出産を経験したことの有る方なら分かるかと思いますが
生理もかるい陣痛のような物です。
のびたり縮んだりすることで子宮の壁に作ったベットを
ベリベリはがし排出する作業が生理痛として感じます。

この痛みは温めると楽になりますので生理中は腹巻きをするとか
お風呂でゆっくり温まるとか、温かい飲み物も効果的です。
紗吉は日頃からいろんなハーブティーを飲んでいますが、
生理の時にはラズベリーリーフを主体にしたブレンドティーを飲用しています。

ラズベリーリーフティーは「妊婦のハーブティー」とも呼ばれていて、
お産が楽になるといわれています。
（子宮収縮作用が有るので妊娠初期から中期にかけての飲用は避けた方がいいです）

ラズベリーリーフティーは生理痛・月経前症候群にも効果的です。

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レディーブルーブレンド
毎月訪れる月の使者につらい思いをしている女性におすすめ。
生理痛の緩和とイライラする気持ちを落ち着かせます
●配合されているハーブ
ラズベリーリーフ・カモミール・リンデン・マリーゴールド・ジャスミン
850円／50ｇ

もちろんあまりにもひどい痛みや異常な生理の時は
子宮内膜症などの婦人病の可能性があります。
子宮内膜症は自然に完治することはありません。恥ずかしがらず婦人科で受診してください。

そもそもどうして、ホルモンバランスが乱れたりするのでしょう？
生理用品が原因でという説があります。
次は生理用品について考えてみましょう。