
母乳に和食が良いのですが、和食=煮物と言うことで芋系統や豆類を(じゃがいも・かぼちゃ・トウモロコシ・大豆など)食べ過ぎてませんか?これらは5大栄養素で言うところの「5群 炭水化物」つまりご飯やパンなどと同じエネルギー源になる食材です。主食として食べられている食材です。野菜ではなくごはんと同様位置づけです。母乳を出す為に食べる食材ですから、これらを食べ過ぎている所為で母乳分泌過多になっている事も考えられます。母乳が出すぎる傾向がある場合は菜っ葉類を食べるように改善してみてください。
乳腺炎、白斑、母乳分泌過多で日々悩んでいますか?母乳で困っているママさん。
「母乳分泌制御ブレンド」のハーブティ試してみてください。
母乳の分泌が多すぎて、乳腺炎やつまりを繰り返しているママへの母乳分泌抑制と、質の向上目的のブレンドです。
●配合されているハーブ:セージ・カモミール・ネトル・ルイボス
1800円/100g
断乳される場合はセージがおすすめです。
母乳量は問題ないのにしこり・乳腺炎を繰り返す方にはダイエット+αブレンドがおすすめです。
ペパーミントはすっきりとした香りで気分をリフレッシュさせてくれる King of Herb。母乳分泌制御作用があると言われています。
ルイボスはミネラルたっぷりで母乳の質改善にオススメです。普段のお茶代わりに飲みやすいテイストです
戻る「新米ママのおっぱい入門」は紗吉の母乳育児の経験をもとに作成しています。母乳トラブルで悩んでいませんか?母乳不足
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に乳口炎
母乳育児めざすママ、母乳育児に悩むママ。母乳育児と食べ物との関係を知っていますか?
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