- 詰まらないおっぱいってどうすれば？ - 亀ちゃん 09/08-22:04 No.431
- Re: 詰まらないおっぱいってどうすれば？ - はしぞう 09/09-00:55 No.434
- Re: 詰まらないおっぱいってどうすれば？ - しゅうママ ８ヶ月 男の子 09/09-05:43 No.437
- Re: 詰まらないおっぱいってどうすれば？ - ちゅぐママ 09/10-00:29 No.456
- 皆さんありがとう！さらに質問 - 亀ちゃん 09/12-22:07 No.514
- Re: 皆さんありがとう！さらに質問 - ちゅぐママ 09/14-03:17 No.523
- さらに質問の解答ありがとう！ - 亀ちゃん 09/15-23:55 No.542
- Re: 皆さんありがとう！さらに質問 - ちゅぐママ 09/14-03:17 No.523
- 皆さんありがとう！さらに質問 - 亀ちゃん 09/12-22:07 No.514
No.431 09月08日(Sat) 22:04 投稿者名：亀ちゃん
詰まらないおっぱいってどうすれば？
２ヶ月の女の子を育てます。
しょっちゅう、おっぱいが詰まってしこりが出来るのですが、
どうすれば詰まらないようになるのですか？このページを見て食事に
はとても気をつけているんですけど…それでも詰まるんです。
おっぱいって血液からつくられるって聞いたのですが、…ってい
うことは、血液をサラサラにする食事がいいってことでしょうか？
食事に気をつけててもダメなのは、年のせいかな？（３５歳です
）運動不足のせい？運動したほうがいいのかな？
詰まりを防ぐ方法おしえてください。
No.434 09月09日(Sun) 00:55 投稿者名：はしぞう
Re: 詰まらないおっぱいってどうすれば？
後絞りをしていますか？私も後絞りをサボったせいでよくおっぱいが詰まりました。
年齢的なことは関係ないと思います。運動もあまり関係ないのでは・・・？適度な運動は身体にはいいだろうけど。
とにかく、授乳が終われば後絞りをしてみてください。
No.437 09月09日(Sun) 05:43 投稿者名：しゅうママ ８ヶ月 男の子
Re: 詰まらないおっぱいってどうすれば？
亀ちゃんさん、初めまして。
私もよく詰まらせて困っていました。
おっぱいのトラブルがあると、本当につらいですよね。
私なりのつまり解消法をあげてみますので参考にして
いただければと思いますd(^o^)b
１）食事に気をつける。
もう実践されておられるんですよね。
食事制限、ちょっとつらいけどかわいいベビーの
ため、お互いがんばりましょうね！！
２）赤ちゃんの飲み方
まだ２ヶ月なんですよね。きっと飲み方、飲む力も
弱いと思います。
これからどんどん上手になっていくので気長に
待ちましょう(#^.^#)
ちなみにうちは３ヶ月、４ヶ月からぐっと飲む量が
増えました。
３）お母さんの飲ませ方
同じ抱き方をしていつも飲ませているということは
無いでしょうか？？
同じ乳腺ばかりを使用していると、使われていない
乳腺の母乳が詰まってしまうこともあるようです。
私はいろいろ（本当にいろいろ）な形で飲ませるように
心がけました。
４）半身浴
疲れをとるため、ぬるめのお風呂につかったところ、
血行が良くなり、しこりが取れました。
半身浴で長めに入浴するのがポイントのようです。
これだけあげてみましたが、参考にしていただければ
幸いです。
お互い、がんばりましょうね！！
No.456 09月10日(Mon) 00:29 投稿者名：ちゅぐママ
Re: 詰まらないおっぱいってどうすれば？
亀ちゃんさん、こんにちは。初めて書き込みさせていただきます。
私はもうすぐ８ヶ月になる女の子を育児中ですが、私も出産直後
からおっぱいトラブルに悩まされていて、今でも毎週１回おっぱい
マッサージに通って、おっぱいを掃除してもらっています。
もちろん食事を気をつけたり、飲ませ方にも気をつけていますが、
赤ちゃんの飲み方にもクセがあって、どうしても残ってしまう所が
あるので、後絞りはかかせません。
そうしていても・・・やっぱり詰まる時は詰まっちゃうんです！
助産婦さん曰く「血行が悪く冷え症の人とか血液がドロドロして
いる人は詰まりやすい」との事。いくら気をつけてても、その人
の体質が原因で・・・って事もあるみたいですね。
私の場合はちょっと体調を崩しただけでも影響してしまうんです。
友達が「ケーキ食べても全然平気！」なんて言うと、ムカついて
しまったりもするのですが・・・かわいい娘のために、断乳する
までは何とか頑張ろうと思っています。
いきなり体質改善！って訳にもいかないので、とりあえずは自分
なりに努力してみて、少しでもトラブルが減るようにコツコツと
やってみます。
亀ちゃんさんもどうか（気長に）頑張ってくださいっ(*^ ^*)
No.514 09月12日(Wed) 22:07 投稿者名：亀ちゃん
皆さんありがとう！さらに質問
みなさん、アドバイスありがとうございました。
飲ませ方、工夫してみます。
あと、お風呂で血行をよくするってのもやってみます。
あと、後絞りですね、なるほどそうなんですか～
前絞りも後絞りもぜんぜんやってませんでした。
やってみます。…といいたいところなんですけど、搾乳が私へたで出せないんですよ…
桶谷ではピューピューでてるんですけど、自分ではほんと出せなくて…
なんかコツってあるんですか？
どなたか、教えて！
No.523 09月14日(Fri) 03:17 投稿者名：ちゅぐママ
Re: 皆さんありがとう！さらに質問
亀ちゃんさん、こんにちは！
絞り方ですが、こちらのＨＰの「母乳育児実践編」の中の
「２．おいしい母乳、まずい母乳」のところに載ってます
ので、見てみてくださいね♪
コツとしては、絞る前に乳頭を充分圧迫して線を開かせて
あげることと、基底部を充分に動かしてあげることでしょ
うか？ 基本的なことですが、とっても大切ですよね。
搾乳している途中にも何回か乳頭と基底部をマッサージし
てあげれば、おっぱいがよく出てくると思います。
実は、私も搾乳がヘタでした(^_^;; ・・・が、桶谷式の
マッサージを受けている時に基底部の動かし方とかをよく
見ておいて、手法を盗む・・という所まではいきませんが、
真似しながらやってみているうちに、自分でも上手に搾乳
が出来るようになりました。
慣れないうちはなかなかうまくいかないかもしれませんが、
頑張ってくださいねっ p(^0^)q
No.542 09月15日(Sat) 23:55 投稿者名：亀ちゃん
さらに質問の解答ありがとう！
さらにの質問にお答えいただき、ありがとうございます。
がんばって、やってみます。
あれから友人（母乳育児してる先輩ママ）が、「お風呂で絞ってみ
ると、出てるかよくわかるよ。どの穴からどう出るかよく見えておも
しろいよ。」と教えてくれて、さっそくやってみました。
ほんと、ちゃんと出てました。
でも、搾乳というほどうまく絞れないので、練習あるのみですね。
