- 授乳中のダイエット - もこちゃん 姫三歳＆八ヶ月 10/02-10:11 No.7263
No.7263 10月02日(Thu) 10:11 投稿者名：もこちゃん 姫三歳＆八ヶ月
授乳中のダイエット
お恥ずかしい話ですが私二人目妊娠中１６kg体重が増え、産後も戻りません。何度かダイエットを試みたんですが母乳がとまってしまって慌ててやめました。１５２ｃｍで今５５キロもあります。もとは４３キロです。年齢が２１歳だからか気になって仕方がないです。
いい方法があったら教えって下さい・・・・・・
No.7301 10月02日(Thu) 18:43 投稿者名：たろまま ５ヶ月 男の子
私の場合・・・
こんにちは。
私の場合なので参考になるかどうか・・・
産後はとりあえず順調に戻ったのですが、妊娠前にすでに
太っていたので（泣）ちょっと減らそうかと思いやったのが
ダンベルです。
もこちゃんさんはお子さんが結構活発になられてる頃なので
難しいかもしれませんが、わたしは、２ヶ月目位からはじめて
約２ヶ月で体重２キロ減、体脂肪４～５％減とそこそこ良い結果がでました。
雑誌に出てたので簡単で時間も１５～２０分くらいでできます。
最近はサボっているのでその後は減ってませんがとりあえず
キープしています。
子供が寝ている間にやってたのですが最近昼間はあまり寝なくって・・・
夜やれば良いだけなんですけどね・・・
結果が出るまで少し時間はかかりますが、あまり体に負担は感じませんでした。
ちなみに食事制限は特にやりませんでした。
もこちゃんさんもよい方法が見つかると良いですね。
がんばりましょう！！
No.7307 10月02日(Thu) 21:18 投稿者名：もこちゃん 姫三歳＆八ヶ月
たろままさんへ
ありがとうございます(#^.^#)まいにち、チビに振り回されて大変ですけど授乳中は運動あるのみですよね・・・・・
さっそく１００均で仕入れて本腰いれてやります(~_~)
