- 鉄分の補給 - もみじ 10ヶ月 姫 11/11-22:56 No.8941
- Re: 鉄分の補給 - スーパーミルクちゃん 2歳6ヶ月♀、6ヶ月♂ 11/12-08:02 No.8962
- Re:へぇ～（・。・） - もみじ 10ヶ月 姫 11/12-22:20 No.9011
- Re: 鉄分の補給 - スーパーミルクちゃん 2歳6ヶ月♀、6ヶ月♂ 11/12-08:02 No.8962
No.8941 11月11日(Tue) 22:56 投稿者名：もみじ 10ヶ月 姫
鉄分の補給
こんばんは。
ここでは離乳食を遅め・ゆっくり進めていらっしゃる方が多いですよね。
そこでお聞きしたいのですが、皆さま、
お子さんの鉄分をどういうふうに補っていらっしゃいますか。
最近わたしもクラクラ気味で錠剤に頼っているので、
おっぱいメインのうちの姫の鉄分不足も心配です。(((ｐ(>O<)q)))
いい食べ物、また調理法があればよろしくお願いします。ｍ(_"_)ｍ
No.8962 11月12日(Wed) 08:02 投稿者名：スーパーミルクちゃん 2歳6ヶ月♀、6ヶ月♂
Re: 鉄分の補給
鉄のフライパンなど、鉄製の鍋で調理すると吸収率のよい鉄分が溶け出す、とのことで、ワタシもフライパンを鉄製のものにしました。
妊娠中は血液検査で数値１０を切っていましたが（フライパンは未使用でした）、フライパンを使い始めて６ヶ月、先日測ったら１２．６とほぼ復活。
お手軽だし（フライパンは重いが…）便秘というオマケもつかないので試してみてはいかがでしょうか？
ちなみに４人家族ですが、２４センチのものを使っています。
目玉焼き３～４個は一度に焼けるサイズです。
それ以上だと重くなるし…。
No.9011 11月12日(Wed) 22:20 投稿者名：もみじ 10ヶ月 姫
Re:へぇ～（・。・）
あ～あ、そう言えば妊娠中にそんな話を聞いたことがあります。
半信半疑でしたがホントなんですね～。
うちの旦那が中華鍋を欲しがっているので、そのときに鉄製のものを買おうかな。。。（超ヘビー？）
スーパーミルクちゃんさん、ありがとうございます。
