• 睡眠時間 - かーか　2歳5ヶ月　男の子 07/06-00:17 No.6429
  • Re: 睡眠時間 - まな　♀　５歳 07/06-09:59 No.6436
    • まなさんどうもありがとう！ - かーか　2歳5ヶ月　男の子 07/07-06:49 No.6463

最近朝7時から7時半の間に起こし、昼寝が3時前後から1時間半くらいで、夜寝るのが11時半から12時すぎになってしまいます。なるべく体を動かすようにもさせていますが、ここ2週間くらい夜寝る時間がずっと遅く睡眠時間が短いのではないかと心配です。
また以前は寝室に好きなミニカーや車のカタログ、または絵本などを持っていき少し布団の上で遊んで、その後オッパイでねんねしていたのですが、最近は寝室に上がるのをとても嫌がります。私のほうが眠くなって、寝転んでいるとそのうちオッパイを飲みに来て息子も眠りかかるので、そのまま2階へ連れて行くと、また目を覚まして、大声で暴れて「下行くー」と言って、階段のゲートをよじ登ろうとします。どうにか取り押さえて連れ戻しても何度も同じことを繰り返し、やっとオッパイで寝付くという感じです。これがここ2週間くらい毎晩続いています。何か原因があるのでしょうか。
最近こちらでお勧めになっていた「だだこね育ち」の本を今読んでいるところです。

かーかさん、こんにちは。

> 最近朝7時から7時半の間に起こし、昼寝が3時前後から1時間半くらいで、夜寝るのが11時半から12時すぎになってしまいます。なるべく体を動かすようにもさせていますが、ここ2週間くらい夜寝る時間がずっと遅く睡眠時間が短いのではないかと心配です。

朝の早起きはいいことですよね～
うちも幼稚園に行くよりかなり前から７時くらいには起こすようにしてました。
で、気になったんですが、お昼寝なんですけどもう少し早くに寝かせてあげる事は出来ないんでしょうか？３時くらいに目が覚めるようにして、おやつを食べてもうひと遊びして（付き合う親が疲れますが/汗）、夕食・お風呂となればもう少し早く夜も寝られるかな？と思いますが。

実はこれはワタシが以前近所に住んでらした先輩ママさんから教わった夜早く寝かせる方法なんですが、「夕飯の支度はお昼寝してるあいだに済ませて、お昼寝から起きたらちょっとおやつ食べさせて遊びに付き合う」・・・なかなか現実には思うように出来ないかもしれませんが頑張ってみてください♪

そうですね。昼寝の時間が遅いんですよね。
昨日も体操教室から戻ってからもなかなか寝ないで、3時40分ごろ
やっとねたんです。昼寝が1時間20分くらいで夜は
やはり11時近かったです。
今後はまず朝7時前に起こすようにして昼寝の時間も
早くしていくようがんばります。
そろそろ起こさなくちゃ！