メールマガジンバックナンバーです。
新米ママのおっぱい入門 No.5
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◆◆◆◆新米ママのおっぱい入門 No.5
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母乳で赤ちゃんを育てたいのに母乳不足などで悩んでいる新米ママへ
紗吉の母乳育児の経験を元にあなたの知りたい情報をお届けします
□■□■□今日の話題■□■□■ ・舌小帯について～Ｎｏ．03の追記 ・母乳が出ているのにミルクをあげる妻～しゅぶりんさんから ・紗吉んちの晩ご飯・今日は何？ ・眠れませんがこれでいいの？～あきママさんから
□■・舌小帯について□■～Ｎｏ．03の追記 3/26に発行した内容でこのメルマガを読まれた方から指摘がありましたので ここで追記しておきます。 赤ちゃんに問題があっておっぱいに吸い付けない 場合として、 赤ちゃんの口の中に原因が有るかもしれない。紗吉の息子の修也がまさしくそうで 舌小帯と呼ばれるところが短くて舌が前に出ず、乳首に吸い付けなかったが、 簡単な手術で治ると聞き、まだ3ヶ月の修也にどうかとは思ったが、 形成外科の先生に相談した結果この子は手術の必要が有るとのことだったので 手術に踏み切りった。手術するまで1度も吸い付けなかったのに、初めて直接吸っ てくれて感動した。 と書きました。 が読者の方から下記のような内容のメールを頂きました。 舌小帯手術は一部の耳鼻科医と形成外科医の利権の温床になっています。 多くの小児科医、耳鼻科医は批判的です。 手術失敗で、乳児死亡の例もありました。軽々しく「いいこと」のように紹介す るのは、どうかと思います。 紗吉は舌小帯が短い赤ちゃんはみんな手術をしないといけないと言ってる つもりはありませんでしたが、紗吉の文章表現力のなさで、そのように受け取ら れる結果になったことは反省しています。 Ｎｏ．03にも紗吉自身も舌小帯が短いと書きましたが、私自身は手術していません。 そのまんまです。別に何の問題もないです。こうして現在までちゃんと（？）生きてるし、 かわいい息子も授かっています。 修ちゃんは素人の私が見てもおかしな舌だったし市大病院で診察して手術が必要と 判断されたから踏み切ったのです。 簡単に母乳が飲めないなら切ってしまえと推薦しているのではありません。 切った後で悔やんでも元の状態には戻せません。 赤ちゃんが自分で選択出来ない分、慎重に考えて下さいね。
□■母乳が出ているのにミルクをあげる妻□■～しゅぶりんさんから 紗吉さんのメールマガジン「新米ママのおっぱい入門」 を拝見させて頂きました。 □ 私は男なのですが、妻の事で悩んでいます。生後5ヶ月の 赤ちゃんがいます。 ■ 生後3ヶ月頃までは母乳しか飲まず、ミルクを飲んでく れなくて、母乳育児が出来ると安心していたのですが、 共働きなので、妻が赤ちゃんを保育所に預ける時に 保育所でミルクを飲まなくては困ると言って、むりやり ミルクをあげていたのですが(母乳は出るにも関わらず) 最近、家にいても母乳よりミルクをあげている回数が 多いように思います。 ■ それが、私にはミルクをまずそうにして飲んでいる気が するんですよね。妻は「そんなことないよ」といいます が、せめて家にいる時は、母乳が出るんだから、母乳を 飲ませたいと思うのですが、母乳で育てた方が絶対いい という説明がうまく言えず困っています。 ■ どうしたら、妻に赤ちゃんが家にいる時は母乳をあげた ほうが良いと説明できるのでしょうか...。
とても残念な事だと思います。 母乳出るのにね。 う～ん。まず奥さんはミルクをあげる利点をどう考えているのかなぁ まずミルク缶の裏に書いてある成分をじっくり見て下さい。 どんなにメーカーが苦心して母乳の成分を調べても それはあくまでも全国のママ達の平均で、 しかもそのママ達が食事に気を付けて母乳を美味しくしようと 考えてる人ばかりじゃないと思います。 あなたの赤ちゃんは奥さんの作った母乳が一番良いに決まっています。 誰かの母乳を貰って飲んでも微妙に成分は違います。 お母さんのお腹にいたときから1歳頃一人歩きが上手に出来る頃までは 赤ちゃんは胃や腸などの消化器系が未発達です。 胎盤を通しての栄養補給 ▼ ママの母乳からの栄養補給 （ママの体と赤ちゃんは遺伝的に半分似通っているんだから 赤ちゃんにとって一番良い食事だと思います） ▼ 赤ちゃん自身で食物摂取 段階をゆっくり進みながら赤ちゃんは胃や腸などの消化器系を 発達させていきます。特に初乳中に含まれているたくさんの免疫が 赤ちゃんの腸に作用して、異種タンパク質が粘膜を素通りしな いように補強してくれます。初乳の後の母乳にもちゃんと免疫は含まれています。 ミルクメーカーが完璧にデーターを取ったとしても、原材料は牛乳です。 母乳は人間のママが作る物。どんなに努力してもミルクメーカー が牛乳を母乳と全く同じには出来ません。 でも絶対ミルクがだめとはいえません。私も修ちゃんが母乳1本になるまでの 4ヶ月頃まで使ってましたし、今のミルクは免疫以外はかなり母乳に近づいて います。 ミルクは母乳をあげたいのに、どうしても出ないときとかママの病気や 仕事の都合であげられない場合に母乳の代わりに使ってほしいと思います。 秋には2児のママさんからのメールです 赤ちゃんが3ヶ月頃まで毎晩何回も起きるので育児に疲れていた私は 面倒になってミルクにしました。ミルクを夜でもすぐ作れるように ほ乳瓶ごと適温に出来る便利な物があるので、夫や夫の母がミルクを つくってくれてあげてくれました。私は疲れていたので寝ていました。 すると胸が夜あげないので朝はパンパンになって痛くなりました。 母乳に戻そうか考えている間にどんどん出なくなって、結局 昼間もミルクをあげるはめになってとても悲しい思いをしました。 今妊娠2ヶ月ですがこのメルマガを拝見して今度は母乳が出ているのに ミルクをあげるなんて、私のかってで赤ちゃんの事を考えないような事は しないで今度は美味しい母乳をあげたいと思いました。 しゅぶりんさんの奥さんの仕事はフルタイムですか？ お仕事で疲れているのも関係してるのかも。 しゅぶりんさんは育児を手伝ってあげていますか？ 仕事から帰ってきてゆっくりしたくても 家ではママとして妻としていろんな仕事があります。 たまの休みぐらい体を休めたいのに赤ちゃんはしょっちゅう お腹空いたって泣く。母乳はママしか出ないから、 ミルクにしてパパにもあげて貰おう！って考えてるのかも… パパの協力も母乳育児には大切なことです。 ちょっとぐらい部屋がちらかっていようがおかずの品数が少なかろうが 文句を言わないであげて。パパが仕事で疲れて帰ってきてることは知ってます。 でもママだって大変です。自分の赤ちゃんでも言葉は通じないし、 言うことを理解してくれない。ママに何か1つでも協力してあげて欲しいのです。 それとこれだけは是非実行して欲しいのだけど 保育所に預ける前には母乳をしっかり飲ませて下さい。 ママが居なくなるのは赤ちゃんにとってすごく寂しい事です。 ごめんねの気持ちを込めて、母乳をあげて下さい。 朝の時間は5分でも惜しいと思うけどきちんと授乳だけに集中してね。 何かしながらでは×。テレビも消して下さい。 家に帰ったらご飯の支度や洗濯物を取り込んだり忙しいとは思いますが まず溜まってまずくなったおっぱいを搾って捨てて下さい。 それから赤ちゃんに授乳します。 赤ちゃんはママが帰ってきた喜びですぐおっぱい欲しいと言いますが、 「ちよっと待っててね」と声をかけてから搾って下さい。 赤ちゃんには出来るだけ声を掛けてあげて下さいネ。 後は3時間ごとといわずに短時間ごとに何回もあげて下さい。 昼ママに甘えられなかった分を赤ちゃんは短時間で埋めようとします。 母乳は栄養だけの問題じゃなくてスキンシップの意味も含まれています。 仕事から帰って疲れていると思いますが、おっぱいをあげられる期間は 育児の中でも短いし、楽しいことです。 頑張って母乳をあげて欲しいなぁと思います。
□■紗吉んちの晩ご飯・今日は何？□■ □紗吉さんは何を食べておられたのか、 ■具体的なメニューなんかを教えて頂けますか？ ～ゆみりんさんから □紗吉さんおすすめの、美味しいおっぱいづくりに役立つ ■献立＜できれば簡単につくれるもの＞があればぜひ、おしえてほしいのです。 ～プレママのプーさんから 他多数の方から「何食べてるの？」との問い合わせがありました。 はっきり言って紗吉んちは貧乏なので毎日質素な物を食べてます。 紗吉自身主婦歴まだ2年のぺーぺー主婦です。 そのくせ本を見ながら作るのは嫌いなので、紗吉のオリジナル創作料理を 結構作っています。それを紗吉の旦那は文句も言わず、食べてくれていますが 自分で食べて「うげっ。まずー」と言うこともしばしばあります。 でもみんなが知りたいと言うことなら、今回からある日の紗吉んちの晩ご飯 紹介と言うことでメニューを載せていきたいと思います。 ただし創刊号でも書きましたがきちんと100％、桶谷式の食べちゃダメな物を 守れているわけじゃないし、桶谷式の指導者の方が見ればこれも食べたら 母乳に良くないよと言うのも多数あるかと思います。その辺は勘弁してね。 ある日の紗吉んちの晩ご飯 ・鯛のアラ煮 なんてったって鯛なのに1匹分のアラで300円ぐらいで買える。 沸騰したお湯をアラにかけて、臭みと油分を取った後うろこを取り除きます。 だし汁に適量の醤油・砂糖・お酒・生姜を入れ汁が煮立ったら アラを入れて10分ぐらい煮るだけ！めっちゃ簡単。しかも美味しい。 ・炊き込みご飯 人参・干し椎茸・ゴボウ・インゲン・薄あげ・コンニャクを小さく切って だし汁に醤油とお酒を適量入れて、だしを取った後のかつおと 一緒に味が含むまで煮、洗ったお米と一緒に炊飯器に入れて炊くだけ ・わかめのおみそ汁 書くまでもないと思います… これで紗吉が結構いい加減な味付けで作ってることが分かって貰えるのでは 無いでしょうか。調味料はいつも適当目分量です。 でもだしだけは、いつもきちんと取っています。昆布・かつお・じゃこその時に よって違います。ほんだしとか味の素とかのうまみ調味料は使っていません。 たまに凝った料理を作ろうかなって思っても、修ちゃんが晩ご飯作るのを邪魔しに 来るので、ぱっぱっぱっと出来る物しか作ってません。 余った時間は、だらだらと修也と遊んで暮らしています。
□■眠れませんがこれでいいの？□■～あきママさんから 昨年11月生まれ、4ヶ月と20日ほどの男児の ママです。いまだに夜も昼も3時間間隔で授乳です。 夜、だいたい11時、2時、5時、そして8時に 起きてなきます。 ほかの母乳だけの赤ちゃんでも、夜もう7時間くらい 寝るというおともだちばかりで、なんだか最近とても なんとなく不安で、またこれでいいのか、とおもいつつ 寝不足だと、とても疲れます。 だいじょうぶでしょうか？
わ～美味しい母乳が出ている証拠です。 美味しい母乳は消化が良いので3時間ぐらいしか持たないよ。 紗吉の息子の修也は1歳4ヶ月だけど今も3時間おきに 欲しがって夜中に目を覚まします。 桶谷式では夜中の授乳も3時間ごとに断乳まで続けることを進めています。 3時間以上飲ませないと母乳は歴然にまずくなります。 夜は特におっぱいが張りやすくて溜まってばかりいると 母乳の製造量が少なくなってしまいます。 > 寝不足だと、とても疲れます。 > だいじょうぶでしょうか？ あきママさんは赤ちゃんと同じ布団で寝ているのそれとも別？ 同じ布団に寝て、夜中欲しがったら添い寝して授乳すれば だいぶん楽だと思います。 右のおっぱいを飲ませるときはママの右に寝かせ、 左のおっぱいを飲ませるときはママの左に寝かせます。 腕枕して、おっぱいの場所まで赤ちゃんの顔を高くして授乳します。 おっぱいで赤ちゃんの鼻をふさがないように注意しながら あげてね。いくら楽ちんだからとはいってもうつらうつらと ママが眠りながらは危ないです。 （月齢の低い赤ちゃんは添い寝すると危ないです首がすわってきてからね。） それと赤ちゃんがお昼寝しているときに一緒に1時間ぐらい寝ることを お勧めします。体を休めることも母乳製造に有効的です。 > ほかの母乳だけの赤ちゃんでも、夜もう7時間くらい > 寝るというおともだちばかりで、なんだか最近とても > なんとなく不安で、 でしょうね。育児書や、小児科の先生は月齢が進むに連れて 夜寝るようになって、夜中は母乳を飲ませない。って 指導してるもんねぇ。 夜寝させる理由って何だろう。ママの都合？先生が言ってるから？ 赤ちゃんを主体にして考えてあげて下さい。 欲しがって起きたらあげるのは当然です。お腹空いたよと泣いてるのに 夜中だからダメとか、さっき飲ませてから時間が経ってないから我慢してとか そんな理由は赤ちゃんには通用しません。 欲しがったときに欲しがる分だけの母乳をあげましょう。 なんで他の赤ちゃんが夜長く寝るのか。 ママ達が夕ご飯に高カロリーのこってりした物を 食べているのかもね。 夜ご飯を食べ過ぎると良い物を食べていても おっぱいが作られ過ぎて不味くなることがあるよ。 高カロリーの物を食べると母乳の脂肪分が増えて、赤ちゃんの胃の中で よく消化できずに長く溜まっているので満腹感が出て眠くなって 長い時間寝てしまうそうです。 よく寝てるから＝母乳が不味いとは一概には言えない事もあります。 お昼間よく遊んでいたのに昼寝もしない時があって その時は修也もめっちゃ疲れてしまうらしく、美味しいおっぱいあげても、 爆睡して朝まで起きない時があるよ。 赤ちゃんのお腹空いたよ信号にママが気が付いて無いことも 考えられます。同じ布団で隣に寝てるとわかるよ。 紗吉はたまにこってりした物が食べたくなって、 母乳に悪いと知ってるくせに我慢できずに食べちゃいます。 確信犯なので悪いママだなぁと思いつつ 「でも食べたいし～」とばくばく食べてしまうねん。 そうするとすぐ修也とおっぱいの関係が崩れてしまいいつも 痛い目にあうよ。 夜は修也も疲れて眠たいので食事のせいで不味くなった 母乳でも文句も言わず飲んで寝てしまう。 ▼ いつもなら寝て3時間ぐらいで母乳欲しがって起きるのに 朝まで寝てしまう修也と紗吉。 ▼ 朝起きると、3時間以上経ってるのと 脂肪分が多い母乳がおっぱいの中に溜まっているので 岩みたいなガチガチおっぱいになってしまう ▼ いくら搾っても痛いし、たまってた母乳なので さらに不味くなってて、修也は乳首を噛んだり 飲んでない方のおっぱいをぶっ叩いたりする （これが結構痛いです。） それでいつも今度こそこってりした物食べない！ と誓うのに痛みを忘れた頃又食べてしまったりの繰り返しです… 悪い奴です紗吉は…ごめんよ修ちゃん！！ あきママさんの赤ちゃんが欲しがって夜起きたら母乳を授乳してあげてね。
