メールマガジンバックナンバーです。
新米ママのおっぱい入門 No.18
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◆◆◆◆新米ママのおっぱい入門 No.19
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母乳で赤ちゃんを育てたいのに母乳不足などで悩んでいる新米ママへ
紗吉の母乳育児の経験を元にあなたの知りたい情報をお届けします
□■□■□今日の話題■□■□■ ・抜け毛がひどいんです～てらてらママさんからのメール ・母乳オンリーでがんばってみよう～なむなむさんからのメール
□■抜け毛がひどいんです■□～てらてらママさんからのメール 紗吉さん。こんにちは。現在1ヶ月の女の子のママです。 妊娠中からメールマガジンを購読していましたので、 病院の先生と看護婦さんにミルクは追加しないで欲しいとにお願いしました。 入院中の1週間は、母乳の量も少なくて何度も何度も吸わせました。 お見舞いに来てくれた実母・義母共に可哀想だからミルクをあげなさいと 口うるさく言われましたが、ミルクを追加することが母乳育児に弊害だと 紗吉さんがおっしゃっていたことを信じ、 「追加するともっと母乳が出なくなってしまう」 「母乳育児が赤ちゃんの成長に一番良いの」 と何度も説明し説き伏せました。今はきちんと理解したようです。 □ 入院中は母乳もあまり出ませんでしたが、退院後も頻繁に吸わせることによって 体重も少しずつ増えてきています。 昨日の1ヶ月検診では先生に断乳まで母乳で頑張れそうだね と誉めていただけました。 とても嬉しくこれも紗吉さんのメールマガジンと紗吉さんに相談された 先輩ママさんの質疑応答のおかげだと思っています。 本当にありがとうございます。 □ 今回母乳育児が順調なのになぜメールをしたかと申しますと、 恥ずかしい事ですが、あまりにも抜け毛がひどいんです。 妊婦雑誌などで産後は妊娠中抜けなかった分、沢山抜けると 書いてありましたので、ある程度は覚悟していましたが、まさかここまで大量に 抜けてしまうと思いませんでした。 ブラシで髪を梳かしてもごっそり、シャンプーすれぱ排水溝が髪の毛で黒く 詰まってしまうといった具合で、冗談ではなくカツラも抜け毛で作れてしまう のではと思えるほどです。 髪の毛はロングでしたが、大量に抜けるので、ショートヘアーにすれば 少しはマシになるかなと思って先日ばっさり20ｃｍ程切りました。 □ その美容室で美容師さんが、栄養が行き渡らないから髪が抜けるので 栄養補給効果のあるシャンプーとリンス・トリートメントを使った方が良いよ と勧められ、それぞれ4，800円と高価でしたが、抜け毛が止まるならと 購入しました。 当日から毎日それらを使い初めて1週間になりますが、抜け毛には変化がなく また出産後匂いに敏感になったようで、それらの製品の香料で頭がくらくらします。 紗吉さんは産後髪の毛が抜けましたか？どれぐらいで抜け毛が止まりましたか？ このままでははげてしまうのではと心配です。 母乳で悩むかわりに、抜け毛で悩むとは妊娠中夢にも思いませんでした。 なにかアドバイス頂ければ幸いです。 てらてらママさん。ご出産おめでとうございます。 母乳育児順調に進まれているようで、紗吉もとても嬉しいです。 > お見舞いに来てくれた実母・義母共に可哀想だからミルクをあげなさいと > 口うるさく言われましたが、ミルクを追加することが母乳育児に弊害だと > 紗吉さんがおっしゃっていたことを信じ、 > 「追加するともっと母乳が出なくなってしまう」 > 「母乳育児が赤ちゃんの成長に一番良いの」 > と何度も説明し説き伏せました。今はきちんと理解したようです。 お祖母ちゃんたちは、孫かわいさに、泣いていたら母乳がたりないから ミルクをあげないと可哀想だと言って来るんですねぇ。 紗吉のママゴンは紗吉が何度言っても桶谷式には全く理解を示さず もう、ホントに紗吉の母親なのかと疑うほどの失言を森総理のように 繰り返していましたよ。 てらてらママさんは説き伏せたとの事で、すごいなぁ。 頑張ったなぁと思います。これからも離乳食などが進むに連れ またいろんな事を言われると思いますが、今後も説き伏せて下さいね。 てらてらママさんの赤ちゃんには、てらてらママさんの母乳が一番です。 断乳まで美味しい母乳をあげてね。 さて抜け毛の話ですが、紗吉も産後びっくりするほど抜けました。 入浴後、毎回その抜け毛達を眺めては、ため息を付いていました。 美容院では、その抜け毛の多さから、出産したことがバレて、 お世辞とは思うけど 「若い素敵なママね。赤ちゃんも嬉しいでしょうね」 と言われました。（お世辞でも嬉しい♪） ここの美容師さんはシャンプーなどを売りつけることはしませんでした。 もし売りつけられようとしても、紗吉は断ったと思います。 と言うのも、一般的に売られているシャンプーはほとんどすべて合成洗剤です。 台所用の合成洗剤が手を荒れさせるのは知ってますよね。 その洗剤とシャンプーがほとんど同じ成分と聞いて髪を洗う気になりますか？ ボディシャンプーも同じです。 最近、花○が「ビオ○ママになろう弱酸性ビオ○♪」（隠しても分かると思う…） と、ＣＭで連呼していますが、弱酸性であろうが、低刺激といってようが、 合成洗剤に違いありません。 妊娠中・出産後に関わらず、どんな人でも合成洗剤のシャンプー・リンスを使って いる限り髪のトラブルは無くなりません。 > その美容室で美容師さんが、栄養が行き渡らないから髪が抜けるので > 栄養補給効果のあるシャンプーとリンス・トリートメントを使った方が良いよ > と勧められ、それぞれ4，800円と高価でしたが、抜け毛が止まるならと > 購入しました。 産後髪が抜けるのは、妊娠中ホルモンの作用で抜けなかった毛が 一気に抜け始めているので、それは自然な事なんですよ。 髪の毛にも寿命があって、抜けていくのはその寿命に達した髪の毛達です。 だからいくら外から一生懸命、栄養補っても抜けます。 さらに言えば、いくら外から栄養を補っても髪の毛や地肌はそれらを吸収しません。 > 当日から毎日それらを使い初めて1週間になりますが、抜け毛には変化がなく > また出産後匂いに敏感になったようで、それらの製品の香料で頭がくらくらします。 頭がくらくらするのを我慢して使う必要は無いですよ。 高かったので、捨てるのは勇気がいると思いますが、思い切って処分しましょう。 じゃあ、シャンプーの代わりに何で洗えば良いのか。 純石けんで洗って下さい。 「純石けん？聞いたこと無いわ」と言うと思います。 界面活性剤が水と油を混ざりやすくするという性質を利用して洗浄剤は汚れを落とします。 純石けんとは 1.この界面活性剤が脂肪酸ナトリウムまたは脂肪酸カリウムでできていて 2.しかもi全体の98％以上占めていて 3.香料や他の化学物質なんかが含まれていない石けんのこと 紗吉は純石けんをもう10年以上使っています。 純石けんで髪を洗うようになってから、私を悩ませた続けた枝毛は無くなり 少しずつ綺麗な髪になりました。 もちろん台所、洗濯、お風呂洗い、トイレ洗いまでなにからなにまで 全部石けんに切り替えました。 そうそう歯磨き粉も合成洗剤入ってます。 口の中の敏感な粘膜を合成洗剤で洗うから、歯を磨いた後何かを食べると 変な味に感じたりするんです。 でも大丈夫歯磨き粉も石けん成分で出来た製品もちゃんと販売されています。 てらてらママさんの家にある洗濯洗剤、台所洗剤の裏を見て下さい。 成分表示に合成洗剤と書かれていますね。 そして表にはわけのわからん化学薬品名が数種類書かれていると思います。 でもここに書かれている物だけが製品に入っているすべてではありません。 洗剤・化粧品などには薬事法で定められている事があります。 それは厚生省の指定した成分を表示する事。（表示指定成分） 揚げ足をとれば指定されていない成分は表示しなくてもいいんです。 指定成分とはアレルギーや病気を引き起こす危険性が分かっている成分のことで 間違えても体によいから入れましょうと指定されている成分ではありません。 もちろん指定成分になっていなくても怪しい成分は山ほどあります。 でもそれを消費者が知ることは困難です。 話は少しそれますが一般的に石けんと呼ばれている物の中には 合成洗剤が入っている物もあります。 石けんの形をした合成洗剤です。（複合洗剤と呼ばれます） また無添加石けんには表示指定成分が無添加ということで表示指定成分以外は 入っていることもあります。紛らわしい！ 修也はアトピーだけど、巷にあふれるアトピー用の化粧水や石けんに惑わされることもなく、 純石けんで全身洗ってあげています。 赤ちゃん時代からいろんな企業が製造販売しているスキンケアのたぐいを塗ることが どんなに恐ろしいか赤ちゃんがいる家庭の一人でも知って欲しいと思います。 アトピーのない赤ちゃんの素肌はとてもつるつるでしっとりしたいい肌です。 そこに化学薬品まみれのものを塗ったりするのは愚かなことです。 ちょっと回りくどくなりましたが、そのような怪しい添加物は純石けんには入ってません。 使ってみる気になりましたでしょうか？ 石けん生活一緒にはじめませんか？ 純石けんについての詳しい内容、使い方等は紗吉のＨＰにコーナーが ありますので、そちらを参考にして下さいね。 ▼純石けんって知ってますか？ メールマガジン発行当時とはURLが変わりました。 https://sakichi.com/hh04.html > 紗吉さんは産後髪の毛が抜けましたか？どれぐらいで抜け毛が止まりましたか？ 抜け毛が収まってきたのは産後6ヶ月ごろでした。 もろちん、純石けんで洗い続けていましたよ。もともと量的に少ない髪の毛ですが はげることもなく、徐々に収まってきました。心配しなくて大丈夫。 妊娠中の10ヶ月抜けなかった分が、まとめてどっさりぬけているだけですよ。 > その美容室で美容師さんが、栄養が行き渡らないから髪が抜けるので > 栄養補給効果のあるシャンプーとリンス・トリートメントを使った方が良いよ 外から、栄養を補うより、食べ物で栄養を補って下さい。 下記は 船瀬俊介著書 「どうしても化粧したいあなたに」（三一新書） より抜粋しました。参考になさって下さい。 髪は血余といわれます。血液が余ったもの、という意味です。 つまり、血液、体液なとがアンバランスになったり、失調したりすると、 ハラリハラリ毛が抜けたり、白髪になったりするのです。 ■ 皮フという大地に生え根を張る髪の毛－－－その養分や勢いは 体の中から養われるもの。 よってハゲ、抜け毛なども栄養面・神経の失調など身体の内部から 治していく、という説のほうがはるかに説得力があります。 □ ”大地”そのものが弱っているのに、外から刺激物のエッセンスである トニックや”養毛”剤の類をふりかけるのは、コッケイなことです。 漢方では、そのような考えからつぎのような食べ物を 摂るようにすすめています。現代人に欠けている養分ばかり。 他のぐあいの悪かったところも、みちがえるようによくなっていくことでしょう。 1．黒ゴマ・黒豆 できたら毎日摂るようにする。白髪で悩む人は特におすすめ。 漢方では「烏の濡れ羽」色のようにつややかに黒くすると言われています。 □ 2．ほうれん草・ニラ・人参・レバー 血液の源といえます。とくに現代人は緑色の野菜は決定的に不足ぎみ。 ■ 3．小魚・魚の骨や鶏骨スープ・ヤマイモ・蓮の種など これはカルシウム等の骨のもととなる食べ物。 □ 4．海草類 ノリ・ヒジキ・昆布など少しずつでも摂りつづけたほうがよい。 5．中国茶（黒茶） 後発酵の発酵茶です。ミネラルや酵母の働きがとくに白髪の人に効果が あるそうです。 逆に「暴飲暴食」「カレーや唐辛子などの香辛料」「油っぽいもの」「糖分過多」 はひかえたほうがよい。なんのことは無い。健康体質改善によい食事は髪にも よい、ということです。 上記の食べ物は当然母乳の質も良くします。母乳も血液から作られるからね。 しばらく抜け毛は続くと思いますが、次第に収まるので安心してね。
□■母乳オンリーでがんばってみよう■□～なむなむさんからのメール 紗吉さん、はじめまして！なむなむと申します。 赤ちゃんの体重が増えなくて母乳オンリー育児に行き詰まり、 もうミルクを足そうかと悩んでいました。 そんなときヤフー検索エンジンで「母乳」を調べたところ紗吉さんの ホームページに当たりました。 紗吉さんが桶谷式に出会って目からウロコだったように、 私も紗吉さんのホームページに出会って目からウロコ状態でした(^^) ■ ミルクの友人が赤ちゃんを預けて温泉や遊びに行ったりしてる、 と聞くと羨ましいと同時に、赤ちゃんを二の次にしても遊びたいのね～～ ってちょっと反感を持っちゃったりもしてました。 ■ ホームページの紗吉さんの日記を読むと、たまにカレーを食べちゃったりして 自己嫌悪になったりするところは私と一緒、 やっぱり普通の主婦さんなんだな、って微笑ましくなったり、 逆に、なんでこんなに説得力の有る文章が書けるんだろう？ 普通以上の主婦さんだなあって尊敬したりしています。 ■ 今はもう少し母乳オンリーでがんばってみようと思います。 本当にありがとうございます。 これからもホームページ、ＭＭ楽しみにしています。 私も母乳育児で悩んでいた頃、インターネットで何か載ってないかなと ”母乳”で検索したことがあります。 そしたら”母乳マニアのＨビデオ通販ＨＰ”に引っかかり びっくりしたことがあります。世の中にはいろんな男が居ますね。 余談ですが、ＨＰを公開してから、母乳マニアの男性から 「母乳を不味いからと搾って捨てるぐらいなら、僕が100cc1万円で買い取ります」 などと気持ちの悪いメールを多々頂きます。 （1回だけじゃないねん。しかも毎回送信者が違う…） なんであんたにあげなアカンねん！気色悪い～。あー寒気する… でも断乳後はぴったり収まりました。 一応ちゃんとＨＰの内容を読んでいるようです。（笑） 紗吉はそこらへんに居る子育てしているママです。唯一の特長が関西人。 ただ修也との母乳育児がいろいろとトラブル続きでいろんな事が有りすぎたため いろんな母乳の知識が実践で身に付いただけですよ。 参考になる部分があるならその部分は取り入れて、なんか納得できないなと 思うところは無視して下さいね。いくら良い方法であってもそれ自体が重荷になって 悩むぐらいなら、しない方がマシです。 紗吉はそんな風に考えて桶谷式をつまみ食いから始めました。 皆さんも、そうやって賛同できることから始めてみて下さいね。
